Blog o odchudzaniu.

Miesiąc: Grudzień 2016

Agrest indyjski – moc zawarta w naturze

Agrest indyjski – moc zawarta w naturze

Chcesz szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta i ćwiczenia fizyczne to skuteczna metoda, należy jednak wiedzieć, że odchudzanie wymaga też suplementacji składników, które w naturalny sposób wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.Rynek suplementów diety oferuje bardzo wiele preparatów, które mogą pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. […]

Zdrowe odżywianie a chudnięcie

Zdrowe odżywianie a chudnięcie

Poglądy Wbrew obiegowym opiniom, głodówka nie jest najlepszą metodą odchudzania. Mało tego, taka „strategia dietetyczna” wyrządzi potężne szkody w organizmie, a w konsekwencji może doprowadzić nie do redukcji, a do wzrostu masy ciała. Jak się zdrowo odżywiać żeby schudnąć? Poniżej przedstawię sprawdzone techniki żywieniowe rzucające […]

Warto pić wodę.

Warto pić wodę.

Kilka informacji na dobry początek. Woda jest jednym z czterech żywiołów i z pewnością potrzebujemy jej do życia. Stanowi ona 80% objętości mózgu, 70% całego ciała, ponad 80% krwi, 75% mięśni i 22% kości. Po takim wstępie nie ulega już wątpliwości, że wodę pić należy. […]

Odchudzanie – jak utrzymać niską wagę?

Odchudzanie – jak utrzymać niską wagę?

Choć szybka redukcja tkanki tłuszczowej jest możliwa, to należy zdać sobie sprawę z tego, że długotrwałe efekty są możliwe do uzyskania wyłącznie w przypadku, gdy diecie będzie towarzyszył odpowiedni tryb życia. Zastanawiasz się jak skutecznie schudnąć i nie powrócić do dawnej wagi? Przedstawiamy kilka skutecznych […]